尊龙凯时普陀区各学校坚持把抓好课后服务作为落实“双减”的重要举措，用好每天的课后时间，持续打磨课程服务，扩大课后服务的受益面，提升课后服务的质量，满足学生个性化的发展需求。

　　课后服务时间，学生们可以不局限在课堂内，也可以在运动中放松身心、提升体质，这不仅能激发学生对运动的兴趣，也是在积蓄力量，更有益于日常学习。

　　在金沙江路小学，课后服务包含课后看护和个性化社团活动，一位老师介绍道，“如今，孩子们已经习惯了在安静的教室里认真学习，或者选择参加丰富多彩的社团活动，在操场上挥洒汗水，当他们遇到问题时，都会主动地与老师交流互动。”

　　每周一至周五，学校组织教师对有需要的学生进行课后看护、个性化辅导组。同时，各类社团活动缤纷展开，金沙江路小学女足是普陀一张响当当的名片，依托这一特色，学校深化课后服务课程的体育内涵，在女足、机器人、民乐、合唱等传统课程基础上，增添了男足、田径、武术、啦啦操、空手道等拓展课程，吸引学生们积极报名参与。“我很喜欢学校的课后服务，我可以自己独立完成各科作业，还可以看喜欢看的书、和同学一起参与各类运动及社团，我以后还想继续参加！”简单的话语道出了学生对课后服务的认可和喜爱。

　　走进中远实验学校，篮球馆、射箭馆和健身操房等运动场所一应俱全，在课后服务时间段，这里成了学生参与阳光体育活动的热门场所，既满足了学生的运动需求，也以丰富的课程充实了课后时光。

　　中远实验学校着力拓展体育空间，通过“一室两用”的方式，建设了篮球馆、射箭馆和健身操房等十大课后服务专用运动场所，相关负责老师介绍，“我们充分利用课后服务的两个时段，错峰使用运动场馆，同时配足体育运动器材，满足学生的运动需求。”在此基础上，学校依托资源优势，开发相配套的课后服务课程，目前形成了篮球、射箭、啦啦操和健身舞等体育课程，还开展拔河比赛、跳踢比赛和篮球大联赛等九大系列阳光体育活动。学校还针对不同年龄段学生的需求，开展趣味多样的活动，如篮球三对三比赛、长绳跳踢比赛、羽毛球挑战赛、软式排球游戏、少年连环拳、接力跑等，让学生放松身心。

　　“课后服务既要保障学生的学业学习，也要从激发兴趣出发，满足学生所需，才能够更好地推动素质教育发展。”当前，这一理念在普陀许多学校得以贯彻运用。

　　曹杨实验小学开启“5 2课后服务工程”，开展“作业辅导 缤纷社团 暖心服务”三段式服务。学校的课后服务时间分为三个时间段，第一时段“学生自主作业，分科分层答疑”；第二时段“丰富社团活动，促进个性发展”，在“e宝成长课程”的引领下，学校开设了“艺海怡情”“书海遨游”“绿茵健体”“科技探秘”“学海拾趣”五大板块近20门课程，充分满足学生个性化发展需求；第三时段“课后延时服务，减少后顾之忧”，学校安排专任教师，提供贴心的看护服务，化解部分家长接送不便的难题。

　　华东师范大学第四附属中学以“课程多样化、看护人性化、管理精细化”为指导思想，多方联动做好校内课后服务，实施“1 N”课程举措，即1项作业辅导 N类拓展活动。在作业辅导方面，开设校本课程和辅导服务，保障小学生作业在校完成、初中生难题不带回家。

　　在拓展课方面尊龙凯时，立足教师优势特长，整合高校资源和社区校外资源，开设以“科、体、艺、诗、书、礼”为主的博雅“六艺”课程。其中，小学部开展博雅“金三角”课程，包含绘本戏剧、艺术舞蹈、音乐素养、乐趣英语等内容，助力衔接初中课程；依托学校“光影工作室”开设“光影课程”，让学生爱上自编自导自演；借力华师大等高校资源开设“学术课程”，如“儿童水彩画”“C 语言”等课程备受学生欢迎；挖掘校外共建单位资源，开设“社校共建课程”，如“影视教育”“皮艇课程”“少儿围棋”等课程，内容丰富、形式新颖，提升了课后服务的质量。

　　上海外国语大学尚阳外国语学校发挥自身作为外语特色学校的优势，让多彩的外语活动成为课后服务不可或缺的一部分。学校设计了适合学生的日语课内容，如情景教学、绘本、儿歌、配音、绕口令等，激发学生学习日语的兴趣，形成日常会话的能力。为了让学生直观感受意大利语的特点和文化底色，学校组织编排意大利语小歌剧，充满童趣的内容帮助学生更深入了解意大利这个国家的风土人情。在学校里，同学们还能乘坐创意“德国列车”一览德国文化，学唱德语字母歌，了解常见用语，在轻松快乐的氛围中感受德语的魅力。多元化的课程将语言学习与艺术感悟相结合，进一步丰富了学生的学习体验。